Kundalini Yoga
Trageberatung
Sonstiges
     
 





Mein Name ist Eva Angenendt oder - mein spiritueller Name - Avtar Kaur. Das bedeutet soviel wie „Manifestation oder Inkarnation Gottes auf Erden“.
Im Jahr 1967 geboren und aufgewachsen in Süddeutschland, bin ich schon mein Leben lang auf der Suche und auf der Spur des göttlichen und heiligen auf Erden, fasziniert von dem göttlichen Funken in den Menschen und der ganzen Schöpfung.

Seit ca. 1994 bin ich begeisterte Yogaschülerin, habe im Jahr 1999 die Yogalehrer-Ausbildung Stufe 1 begonnen, im Jahr 2001 die Stufe 2 bei der internationalen Yogaschule Amritnam Sarovar mit dem Lehrer Karta Singh abgeschlossen und seitdem unterrichte ich als international anerkannte Kundalini Yoga Lehrerin (KRI) Yogakurse.

Seit dem Jahr 2006 wohne ich nun im Kreis Hildesheim auf der Hildesheimer Börde in Schellerten. Im August 2007 ist unser Sohn Darian geboren und mit ihm auch mein Mutter-Dasein.
Vorher hatte ich unter anderem Architektur studiert und als selbständige Restauratorin gearbeitet.

Im Jahr 2008 habe ich die Ausbildung zur Trageberaterin für das Tragen von Babies und Kleinkindern angefangen und diese 2009 mit der Zertifikatsarbeit abgeschlossen.

Seit 2009 unterrichte ich Kundalini Yoga für Schwangere, seit 2010 auch einen Kurs für Alle, die KundaliniYoga kennenlernen und praktizieren möchten; seit 2013 auch KundaliniYoga zur Rückbildung (nach der Geburt eines Kindes).

Zudem biete ich individuelle Trageberatungen über das Tragen von Babies und Kleinkindern an und gebe regelmäßig Infoabende über das Tragen.

Im Jahr 2012 habe ich eine Fortbildung in yogischer Krisenintervention mit dem Thema Sterben und Tod, das sogenannte Dharmatraining, bei Dharma Singh aus Freiburg im Breisgau abgeschlossen.



Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine kraftvolle und dynamische Form von Yoga und wird in Übungsreihen für jeweils einen bestimmten Zweck praktiziert (Immunsystem, Herz, Intuition etc.). Es ist verbunden mit gezielter Atemführung, Gedankenkonzentration mit Hilfe von Mantras, Tiefenentspannung und auch Kommunikation mit dem Selbst durch Meditation. Es ist für alle Menschen geeignet. Auf individuelle Bedürfnisse kann gezielt eingegangen werden, um den jeweils individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden.
Nutze diese Gelegenheit und bringe durch Yoga bessere LebensEnergie in Deinen Alltag!




Folgende Yogakurse biete ich zur Zeit an:

- KundaliniYoga in der Schwangerschaft:  fortlaufend Mittwochs 18.00 Uhr

- KundaliniYoga für Alle: fortlaufend Mittwochs 20.00 Uhr
 
- KundaliniYoga zur Rückbildung: findet zur Zeit nicht statt

- Regelmäßig zu jedem Vollmond: Vollmondmeditation

Eine Kursstunde dauert ca. 90 Minuten
Jeweils in der Osterstrasse 51 a, 31134 Hildesheim
im Gebäude des Levana e.V. im Hinterhof, Kursraum im Erdgeschoss 

Der Quereinstieg ist in den fortlaufenden Kursen jederzeit möglich!   

 Anmeldung unter Tel.05123 - 40 7000 oder per Email an avtar.kaur@t-online.de  

... und weitere Kurse auf Anfrage!    

siehe auch:

www.levana-hildesheim.de      



Yoga in der Schwangerschaft

Mittwochs 18.00 Uhr  
Yoga für Schwangere bietet Ihnen die Möglichkeit, hilfreiche Übungen und Techniken, die Ihrem persönlichen Befinden entsprechen, kennenzulernen.
Sowohl kraftvolle Bewegungen und Atemübungen, als auch bewußte tiefe Entspannung, Meditation und Erfahrung mit Musik sind ein wichtiger Teil jeder Kursstunde und bieten Ihnen und Ihrem Kind eine Basis für mehr innere Ausgeglichenheit, Harmonie und Kraft.  
Die Teilnahme ist nach Absprache mit Ihrer Hebamme in jeder Phase der Schwangerschaft möglich.  
Der regelmäßig fortlaufende Kurs von wöchentlich 90 Minuten kostet 100 € für 10 Termine (innerhalb von 12 Wochen wahrnehmbar), Einzeltermine 11 €.
Eine Probestunde kostet 5 € und ist nach Absprache jederzeit möglich!  


Yoga für Alle
 
Mittwochs 20.00 Uhr  
Kundalini-Yoga für Alle Interessierten mit besonderem Augenmerk auf  schonende und aufbauende Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden. Unsere Mitte und Basis werden aufgebaut und gestärkt.
Sehr gut geeignet zur Streßbewältigung und zur vorbeugend gegen das "Burnout-Syndrom".
Auch kraftvolle Bewegungen, Atemübungen für mehr Gelassenheit, Entspannung und Meditation sind ein Teil der Kursstunden.

Der regelmäßig fortlaufende Kurs von wöchentlich 90 Minuten kostet 100 € für 10 Termine (innerhalb von 12 Wochen wahrnehmbar), Einzeltermine 11 €.
Eine Probestunde kostet 5 € und ist nach Absprache jederzeit möglich!  


Yoga zur Rückbildung

findet zur Zeit nicht statt!!

„Zurück in die eigene Mitte finden“, wahlweise mit oder ohne Baby Spezielle Yogaübungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur und des Nervensystems helfen nach dem öffnenden und gebenden Prozeß der Geburt, sich wieder zu zentrieren und die Rückbildung zu unterstützen. Tiefenentspannung und Meditation machen den Geist frei und stärken die Intuition, so daß Sie entspannt und doch voller Energie weiter in Ihre Mutterrolle wachsen können. Optional mit Babybetreuung gegen kleine Umlage. Teilnahme frühestens 9 Wochen nach der Geburt.


Regelmäßig zu jedem Vollmond:
Vollmondmeditation 
 
Sind wir 11 oder mehr Personen, dann machen wir den „tantrischen Heilkreis“ und ansonsten eine 31 Minuten dauernde Heilmeditation, die an Vollmondtagen besonders kraftvoll und heilsam sein kann.
Die Teilnahme ist kostenlos und auch ohne Vorkenntnisse für alle Menschen möglich.
Bitte die genaue Zeit und den Ort jeweils erfragen und ich bitte um kurze Anmeldung!        



Anmeldung und Kursinformation:

Eva Angenendt
Tel. 05123 – 40 7000 
Mobil 0171 – 804 84 22
Mittelstr. 23, 31174 Schellerten/ Kemme
avtar.kaur@t-online.de     















Fotos, Artwork und Design Postkarte oben: www.BenitaHeldmann.de